最近， 戴口罩的人越来越多了。在各种科普信息的正确引导下，“口罩观念”深入人心。但与此同时，很多人却忽视另一个同样重要的防护措施：勤洗手！

根据国家卫健委与国家中医药管理局公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》，新型冠状病毒经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过接触传播。

也就是说， 除了戴口罩防飞沫，我们还要小心病毒通过手部接触，再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为，造成感染并传播。

世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中，第一条就是洗手。它能有效预防病毒和细菌，减少人们23%-40%的生病腹泻，也能让1/5的孩子免受肺炎的危害。

洗手是预防疾病传播的最有效方法之一。经常洗手可以帮助我们维护自己及周围人的健康，特别是可能接触并传播病原体时。

什么时候洗手

●准备食物的前、中、后

●进食前

●照顾家里病人之前及之后

●处理伤口之前及之后

●如厕后

●处理小孩尿布或为其清洗之后

●擤鼻涕、咳嗽、打喷嚏之后

●触碰动物、动物饲料或排泄物之后

●触碰垃圾之后正确的洗手方法才能有效预防疾病。在日常生活中，我们可以按以下步骤来正确洗手。

●在流动水下，使双手充分淋湿。

●取适量洗手液或肥皂， 均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

●双手掌心搓摩。

●右掌心覆盖左手背， 十指交叉，反之亦然。

●双手掌心相对，十指交叉。

●指背叠于另一手掌心十指相扣。

● 右手握左手大拇指， 旋转搓摩，反之亦然。

●右手五指并拢于左掌心， 正反方向旋转搓摩，反之亦然。

●用水清洗双手。

●用干净的纸巾或毛巾擦干。

●用干净的纸巾或毛巾垫着关水龙头，或者捧清水将水龙头冲洗干净再关闭水龙头。

洗后的手不要在衣服上“ 蹭”干，提前准备好干手纸、干手毛巾或烘干机。

洗手时， 用肥皂持续搓揉20秒，丰富的泡沫可以破坏手上携带大量病菌的油脂和污垢。采用正确的方式搓洗后，再用流动水冲洗15秒以上，整个洗手过程保持40-60秒。